Begleitheft und Übungs-CD  

 

 

Beweglichkeit beginnt im Kopf  

Bewegungsökonomie ist lernbar - wie es funktioniert, erfahren Sie in diesem  zertifizierten* Präventions-Workshop "Aktiv gegen Schmerz und Verspannung".

Leichtigkeit und Mühelosigkeit in unseren alltäglichen Bewegungsabläufen zu haben und darüber hinaus unsere Stimmung über unsere Haltung positiv beeinflussen zu können, ist das Ziel dieses Workshops, zu dem ich Sie herzlich einladen möchte.

Es geht darum, Ihren Körper - oder besser gesagt - den Bewegungsbauplan Ihres Körpers neu zu erkunden. Ich freue mich, Sie auf diesem entdeckungsreichen Abenteuer - von Ihren Füßen bis zu Ihrem Kopf - begleiten zu dürfen.

Erweitern Sie Ihren Bewegungs-Spiel-Raum und
lernen Sie fühlen, wo und wie Sie überall beweglich sind   und was Sie selbst tun können, um Schmerzen und Verspannungen zu vermeiden.

Für eine Pille, durch die man attraktiver aussieht
und souveräner wirkt, würden astronomische Preise
gezahlt - eine gute Haltung liefert dies ganz umsonst.

Gute Laune inklusive. Probieren Sie es aus!


Wecken Sie Ihre angeborene Bewegungsintelligenz!
"

Oft sind es eingefahrene Bewegungsgewohnheiten, die dazu führen, dass wir unsere Bewegung situationsabhängigen Anforderungen nicht optimal anpassen können. Diese sogenannten Bewegungsmuster sind nicht wirklich nützlich, häufig sogar eher schädlich.  

Wie können wir diese erkennen und verändern, so dass unsere Bewegung unserem eigentlichen Biobauplan entspricht? Oder wie funktioniert Bewegung eigentlich? Wie ist es möglich, dass wir uns kraftvoll und trotzdem mühelos bewegen können? Wie fühlt sich Leichtigkeit in der Bewegung an und wie können wir diese - nicht nur üben - sondern tatsächlich in unseren Alltag umsetzen? Ich möchte Sie einladen wieder zu staunen über die erstaunliche Leichtigkeit in Ihrem eigenen Bewegen. 

Lernen Sie die Gebrauchsanweisung Ihres Körpers kennen und beugen Sie somit gezielt Rückenschmerzen, Gelenkproblemen, Verspannungen, Gebärmutter- sowie Blasensenkung vor und erleben Sie eine neue Bewegungskompetenz für Beruf, Sport und Alltag.  

  

Neugierig?

 

Gerne lade ich Sie zu diesem Körperkennlernundbewegungsworkshop ein. Freuen Sie sich auf jede Menge Aha-Erlebnisse, Freude und Leichtigkeit. 

Werden Sie Ihr eigener Vitalitätsmanager. Stärken Sie Ihre Selbstwahrnehmung für mehr Effizienz, Schmerzfreiheit und Wohlbefinden. Genießen Sie dadurch mehr Vitalität und Lebensfreude.
 

 

Dieser Workshop vermittelt hochspannende Themen:  

 

• wie Ihr Körper biomechanisch funktioniert anhand anatomischen Modellen 

  (Gebrauchsanweisung für bessere Bewegung und Haltung)

• wie Sie durch gezielte Maßnahmen muskuläre Verspannungen lösen können

• wie Sie Ihren Körper in Leichtigkeit effizient und energieschonend bewegen

  (mit präzisen Anwendungsumsetzungen für den Alltag) 

• wie Sie die Wechselwirkung von Körper und Psyche positiv beeinflussen   

 

 

 

..........erweitern Sie Ihren Bewegungs-Spiel-Raum und erleben Sie, was Sie bewegt ..........

 

 

* Zerti­fiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention und somit von den gesetzlichen Kranken­kassen anerkannt. Diese übernehmen die Kosten für Präventionskurse anteilig oder vollständig.

Martina Nauert Physiotherapeutin seit 1994, Heilpraktikerin, Hippotherapeutin, Rückenschullehrerin, Franklin-Methode, Rhythmische Massage nach Dr. Ita Wegman